Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Dieser Workshop fördert Beweglichkeit und Wohlbefinden.
- Mehr Stabilität: Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur
- Bessere Beweglichkeit: Sanfte Übungen für eine flexible Wirbelsäule
- Weniger Schmerzen: Gezieltes Training gegen Verspannungen
- 1 Kurstermin
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