verbindet
Qi Gong, Yoga, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung
zu einem ganzheitlichem Konzept mit 3 Schwierigkeitsstufen
leicht - mittel - schwer
Zur Verbesserung der
- Mobilisation
- Stabilisation
- Kraft
- Dehnung
- Entspannung,
für einen gesunden Rücken und einen Ruhigen Geist.
Begleitet durch ausschließlich für dieses Training entwickelte Musik.
Übersichtskarte
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