Personal Training


Verbessere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Immer mehr Menschen wählen die 1:1 Trainingsmethode mit einem ausgebildeten Trainer, der persönlich für sie da ist.

professionell- motivierend - flexibel

Ein Erstgespräch mit dem Sporttherapeuten und Leiter des Studios, Helko Brunkhorst, legt ein individuelles Trainingsprogamm fest, das die persönlichen Voraussetzungen und das Ziel des Trainings berücksichtigt. Je nach Wunsch findet das Personaltraining draußen in der Natur statt, im Bewegungsstudio, zu Hause oder im Büro. Bewegungsart greift beim Personaltraining auf bewährte Trainingsmethoden zurück und setzt sie individuell ein, denn jeder Mensch ist schließlich unterschiedlich.

Eine Beratung zur 5 Elemente-Ernährung ist sinnvoll, wenn eine Gewichtsreduktion erwünscht ist.