Akademie

movedo® 

5 Bewegungsarten / 1 Bewegungskonzept
 


movedo® Rücken-Fit
 i Geschmeidigkeit & Kraft & Beweglichkeit

Unser Rücken trägt uns und manchmal unsere Last. Von ihm gehen die meisten Bewegungen aus. Die Wirbelsäule ist unsere Mitte und sorgt für unsere aufrechte (Körper) Haltung.
Wir trainieren in movedo®-RückenFit alles, was der gesunde Rücken braucht. Und wir trainieren alles gleichwertig und mit Originalübungen aus 5 anerkannten Bewegungsarten.

movedo® RückenFit ist:

Mobilisation mit Qi Gong
Stabilisation mit Yoga und Pilates
Kräftigung mit Pilates und Rückentraining
Beweglichkeit mit Meridiandehnung und Yoga
Entspannung mit Klängen

Wir haben bisher 4 RückenFit-Versionen mit jeweils 3 Schwierigkeitsgraden zusammengestellt. Das Training ist auch deshalb sowohl für Einsteiger als auch Trainierte geeignet.


Die Aufbaukurse sind ausschließlich den movedo®-Lizenznehmern vorbehalten!

Sie interessieren sich für die movedo®-Lizenz mit Gebietsschutz? Dann senden Sie bitte Ihren zu schützenden PLZ-Bereich und Ihre Kontaktdaten: Hier