Akademie

movedo® 

5 Bewegungsarten / 1 Bewegungskonzept
 



movedo®  Mama-Fit   i   Vor & Nach der Geburt

Eine Geburt ist nicht immer leicht, aber wahrscheinlich das schönste Erlebnis! Die Mutter (und das Kind) sollten diese Geburt mit sehr gezielten Übungen vor- und nachbereiten. Dazu haben wir 2 movedo® Versionen erstellt. Zum Beispiel führt der trainierte Wechsel von Spannung und Entspannung zu einer besseren Vorbereitung auf die Wehen. Wenn das Baby dann da ist, darf/soll es natürlich beim Training der Mama dabei sein!

Vorher:

  • Qi Gong - im Einklang mit dem Baby
  • Yoga - die innere Stärke finden
  • Pilates - die geforderten Muskeln vorbereiten
  • Meridiandehnung - Beweglichkeit und Energie
  • Entspannung - tiefer Frieden für Baby und Mama

Nachher / mit Baby:

  • Qi Gong - die Spannung lösen
  • Yoga - beweglich und bei sich
  • Pilates - die Muskeln wieder stärken
  • Meridiandehnung - Beweglichkeit und Energie
  • Entspannung - Ruhe und Zweisamkeit für Baby und Mama

Zu unterschiedlichen Zeitpunkten der Schwangerschaft und mit dem Baby profitieren Mutter und Kind von dieser movedo® Version. Selbstverständlich erfolgt die Zusammenstellung des Trainings unter fachlicher Begleitung der am besten hierfür geeigneten Berufsgruppe, den Hebammen.


Die Aufbaukurse sind ausschließlich den movedo®-Lizenznehmern vorbehalten!

Sie interessieren sich für die movedo®-Lizenz mit Gebietsschutz? Dann senden Sie bitte Ihren zu schützenden PLZ-Bereich und Ihre Kontaktdaten: Hier