Akademie

movedo® 

5 Bewegungsarten / 1 Bewegungskonzept
 



movedo®  In-Balance   i   Geschmeidigkeit und Ruhiger Geist

In dieser Version üben wir, NICHTS zu denken! Dies tun wir mit sanften Bewegungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen und Phasen sind so zusammengestellt, dass wir einen sinnvollen Wechsel von Bewegung und Ruhe erfahren. Eine gute Fähigkeit zur Entspannung ist keine Voraussetzung für diese Version, sondern das Ziel!

movedo® InBalance ist:

  • Qi Gong - still und bewegt
  • Yoga - dynamisch und statisch
  • Meridiandehnung - sanft und still
  • Konzentration - auf das Wesentliche
  • Meditation - für Einsteiger
  • Klang - Entspannung


Die sanft-fließend-leichten Übungen mögen KÖRPER und GEIST in Entspannung und Ruhe versetzen. Einsteiger in die Entspannung und Meditation werden sanft an diese Themen heran geführt. Fortgeschrittene entdecken neue Möglichkeiten auf ihrem Weg zu Langsamkeit und Achtsamkeit.


Die Aufbaukurse sind ausschließlich den movedo®-Lizenznehmern vorbehalten!

Sie interessieren sich für die movedo®-Lizenz mit Gebietsschutz? Dann senden Sie bitte Ihren zu schützenden PLZ-Bereich und Ihre Kontaktdaten: Hier